Wiadomości (106)

Warsztaty "Taniec brzucha & dno miednicy" - 26 lutego

by

W piątek 26 lutego o 18.00 zapraszamy na warsztaty "Taniec brzucha & dno miednicy". Dwugodzinne zajęcia przeznaczone są dla wszystkich kobiet: w ciąży, młodych mam, dojrzałych pań. Tych które chcą lepiej poznać swoje ciało, tych które lubią się dobrze bawić, tych które cierpią na wysiłkowe nietrzymanie moczu i tych, które chcą go uniknąć. Odkryj swoją miednicę z tańcem brzucha! Część terapeutyczno-teoretyczną poprowadzi fizjoterapeutka Katarzyna Grzymisławska, część taneczną promotorka zdrowia Anna Wawrzyniak-Strzelińska. Uwaga: zajęcia dla początkujących, skupiające się na zdrowotnych aspektach tańca brzucha (a nie artystycznych czy kulturowych :-). Wielokrotnie powtarzamy te same ćwiczenia, figury - na pewno się nie pogubisz :-).

Cena warsztatów 50 zł płatne przelewem do 24 lutego.

Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy", ul. Umińskiego 9A/2, 61-517 Poznań
Konto:(BGŻ) 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580

Zapisy mailowe (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub telefoniczne/smsowe (kom. 661 435 711).

Czytaj dalej...

Akcja społeczna "Tata pomaga mamie"

by

Do 15 grudnia trwa akcja "Tato Pomaga Mamie". Jej główne cele to:

(1)    Pokazać, ile pracy przy dziecku ma Mama po porodzie i jak bardzo potrzebuje wtedy wsparcia i zrozumienia Taty.

(2)    Podkreślić rolę Taty i pokazać, że Tato może opiekować się dzieckiem równie dobrze jak Mama.

(3)    Promować partnerski podział rodzicielskich obowiązków między Mamę i Tatę.

Pomysłodawcą i organizatorem akcji jest blog parentingowy www.bemam.pl.

W ramach akcji są publikowane artykuły i wywiady dotyczące wyżej wymienionej tematyki, a także udzielane rabaty w kawiarniach oraz w sklepach internetowych na hasło: „TatoPomagaMamie”.

Strona akcji jest integralną częścią bloga www.bemam.pl, który jest blogiem skierowanym do przyszłych i świeżo upieczonych mam. BeMam to blog szeroko traktujący temat macierzyństwa – porusza kwestie rozwoju osobistego, pracy, kosmetyków, zdrowia, odżywiania, mody i sportu przed, w trakcie i po ciąży. Ma swój profil na FaceBooku: https://www.facebook.com/blog.bemam?ref=hl ze społecznością ok. 9000 fanów.

To już trzecia akcja społeczna tego typu. Pierwsza edycja akcji „Tato Pomaga Mamie” odbyła się pod koniec 2014 roku.

Czytaj dalej...

Taniec brzucha dla chustowych mam

by

29 sierpnia (poniedziałek) zapraszamy mamy noszące swoje dzieci w chustach na taniec brzucha ze swoimi zamotanymi pociechami. Zajęcia odbędą się o godz. 10.00 w Joga Wita przy ul. Wspólnej 40 w Poznaniu i potrwają ok. 1,5 godziny. Cena: 20 zł, płatne gotówką na miejscu.

Warsztaty będą składały się z dwóch części. W pierwszej części certyfikowana doradczyni chustonoszenia Natalia Zielonacka sprawdzi poprawność chustowych wiązań, skoryguje ewentualne niedoskonałości, wyjaśni wiązaniowe wątpliwości, tak abyśmy bezpiecznie i wygodnie mogły tańczyć (Uwaga! Natalia nie może uczyć wiązań od zera - nie będzie na to czasu. Mamy całkiem "zielone" zapraszamy najpierw na nasze warsztaty chustonoszenia, np. 27 sierpnia).

W drugiej części potańczymy taniec brzucha pod okiem Ani Wawrzyniak-Strzelińskiej, promotorki zdrowia, od ponad 10 lat pracującej z kobietami w ciąży i mamami. Kroki i figury będą proste i oczywiście dostosowane do naszych chustowych obciążeń. Taniec brzucha jest doskonałą gimnastyką dla wszystkich kobiet, a mam w szczególności. Wzmacnia dno miednicy, łagodzi bole pleców, jest "miękki" i kobiecy.

Zapisy: stowarzyszenie@dbamyomamy.org.pl lub sms na numer: 661-435-711

Czytaj dalej...

Bezpłatne ćwiczenia z niemowlakami

by

Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy" zdobyło pierwszą mikrodotację z Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich, dzięki temu w listopadowe wtorki i piątki zapraszamy na bezpłatne zajęcia mamy z niemowlakami. Na razie możesz zarezerwować oba dni, jeśli będzie dużo chętnych, to poprosimy, żebyś wybrała jeden. Możesz też wybrać tylko np. 1-3 dowolne zajęcia. Zapisy mailowe: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub telefoniczne 661 435 711

Będzie to godzina ćwiczeń, czy raczej prób ćwiczeń dla mam i godzina wspierania się przy herbatce.

GRAFIK

3.11 wtorek g. 14:15-16:15

6.11 piątek g. 11:00-13:00

13.11 piątek g. 11:00-13:00

17.11 wtorek g. 14:15-16:15

20.11 piątek g. 11:00-13:00

24.11 wtorek g. 14:15-16:15

27.11 piątek g. 11:00-13:00

30.11 poniedziałek g. 14:15-15:15


Czytaj dalej...

Warsztaty z chustonoszenia 27 lutego - koniec zapisów

by

27 lutego (sobota) zapraszamy na warsztaty chustonoszenia, które odbędą się w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 w Poznaniu (kompleks przychodni, doskonały dojazd komunikacją miejską - tramwaje 9, 10, 27, autobus 71, blisko do tramwajów 1, 7).

Warsztaty odbęda się w dwóch grupach:

- NIE PRZYJMUJEMY JUŻ ZAPISÓW! PRZEPRASZAMY! dla rodziców dzieci od urodzenia do ok. 4 miesiąca życia od 9.30 do ok. 12.00. Z warsztatu mogą również skorzystać mamy/pary oczekujące dziecka. Dowiecie się na nich, jak chusta wspiera fizyczny i emocjonalny rozwój dziecka oraz jak dzięki niej można poczuć się kompetentnym rodzicem. Przede wszystkim jednak nauczycie się, jak prawidłowo zawiązać chustę. 

- BRAK MIEJSC! NIE PRZYJMUJEMY JUŻ ZAPISÓW! PRZEPRASZAMY! - rodziców dzieci powyżej 4-5 miesiąca życia od 12.30 do ok. 14.00. Będziemy uczyć się wiązania na plecach (plecak prosty) i drugiego wiązania wybranego przez rodziców (kieszonka z przodu lub kangur na biodrze).

Warsztaty poprowadzi certyfikowana doradczyni noszenia ClauWi® Natalia Zielonacka.Natalia ufundowała nagrody, które zostaną rozlosowane wśród uczestników: książkę "Dobrze nosić" Evelin Kirkilionis (warsztat dla początkujących) i smycz uszytą z materiału chustowego (warsztat dla zaawansowanych).

Uwaga: 1) nie ma konieczności przynoszenia własnej chusty, 2) można przyjść bez dziecka i ćwiczyć na lalce, ale lepiej od razu "na żywym organizmie".

Cena warsztatów 50 zł od osoby i 80 zł od pary, płatne przelewem do 24 lutego.

Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy", ul. Umińskiego 9A/2, 61-517 Poznań
Konto:(BGŻ) 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580

Zapisy mailowe (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub telefoniczne/smsowe (kom. 661 435 711).

 

Czytaj dalej...

Zdobyłyśmy mikrodotację!

by

Zdobyłyśmy mikrodotację! Hurra! Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy" otrzyma dofinansowanie w ramach Konkursu MIkrodotacji Wielkopolska Wiara 2015! Nasz projekt nazywa się "Rozwój Stowarzyszenia "Dbamy o Mamy". Część środków przeznaczymy na materiały promocyjne (uotki, plakaty, roll-up), bo skąd macie wiedzieć, że robimy pożyteczne rzeczy? Kupimy też maty podłogowe w kształcie puzzli. Będzie się Wam ćwiczyć wygodniej i bardziej kolorowo. W ramach projektu w listopadzie zaprosimy młode mamy na ćwiczenia z niemowlakami, a potem na "grupę wsparcia", czyli rozmowy przy herbacie.

Czytaj dalej...

Jesteś w ciąży? Weź udział w badaniach naukowych!

OGŁOSZENIE O NABORZE DO BADAŃ

Zapraszamy kobiety będące w II i III trymestrze ciąży do uczestnictwa w badaniach naukowych prowadzonych przez Katedrę Higieny Żywienia Człowieka, Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.

Prowadzone badanie ma na celu porównanie preferencji pokarmowych, sposobu żywienia (w tym częstości spożycia wybranych produktów i potraw) oraz wybranych wskaźników stanu odżywienia u kobiet w II i III trymestrze ciąży.

Warunki uczestnictwa w badaniu:

  • II lub III trymestr ciąży
  • wiek pomiędzy 18 a 40 rokiem życia 

UWAGA!

Wszystkie kobiety, które wezmą udział w badaniu będą mogły skorzystać z darmowej konsultacji dietetycznej.

Osoby zainteresowane prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny z Panią Małgorzatą Jamką –  Koordynatorem Projektu.

Telefon: 602-614-692, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.      

 

INFORMACJE DLA PACJENTA 

Celem podejmowanych badań jest porównanie preferencji pokarmowych, sposobu żywienia i stanu odżywienia u kobiet w II i III trymestrze ciąży. Ocena sposobu żywienia dokonana zostanie przy pomocy kwestionariusza aktualnej częstości spożycia wybranych produktów potraw i napojów oraz preferencji pokarmowych, a także zmian tych zachowań po zajściu w ciążę. Ocenie podlegać będzie również rodzaj stosowanych metod obróbki termicznej żywności, aktywność fizyczna oraz preferencje dotyczące palenia tytoniu i picia alkoholu. Dodatkowo uczestnicy badania będą zobligowani do prowadzenia przez 3 dni dzienniczka żywieniowego, w którym należy odnotowywać wszystkie spożywane produkty i napoje. Badanie stanu odżywienia obejmować będzie pomiar masy ciała, wysokości ciała, obwodu ramienia oraz 4 fałdów skórno-tłuszczowych. Dodatkowo wykonana zostanie analiza zawartości składników mineralnych we włosach, która ma na celu ocenę stanu odżywienia tymi składnikami w okresie kilku miesięcy poprzedzających badanie. W związku z powyższym badanie to niesie ze sobą konieczność pobrania od każdego z uczestników próbek włosów (z 6-8 miejsc w części potylicznej głowy w ilości całkowitej ok. 0,5-1,0 g). Pobranie próbek włosów jest całkowicie bezbolesne, wielkość próbek jest minimalna i w żadnym wypadku nie wpłynie na wygląd uczestnika badania. U badanych wykonany zostanie również pomiar ciśnienia tętniczego. Ponadto uczestnicy badania zostaną poproszeni o wypełnienie ankiety społeczno-demograficznej oraz oceniającej ich historię choroby.

Prowadzone badania będą miały charakter dwuetapowy, co oznacza, że wszystkie pomiary wykonane zostaną na początku badania (II trymestr ciąży) i po około 3 miesiącach od pierwszego pomiaru (III trymestr).

Uczestnicy zobowiązani są do pojawienia się w miejscu prowadzenia badania w terminie ustalonym wcześniej z koordynatorami projektu.

Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS