Stowarzyszenie (123)

Warsztaty chustonoszenia - 18 lutego

Warsztaty chustonoszenia - 18 lutego

18 lutego (sobota) zapraszamy na, kolejne w tym roku, warsztaty chustonoszenia. Poprowadzą je doradczynie noszenia ClauWi Judyta Piotrowicz oraz Natalia Zielonacka wraz z 3-miesięczną Helenką - będzie zatem można zobaczyć poprawne wiązanie nie tylko na lalce.

Warsztaty odbędą się w dwóch grupach:

- OSTATNIE MIEJSCE dla początkujących od 9.30 do ok. 12.00. Będziemy ćwiczyć dwa wiązania: kangura z przodu i kieszonkę. * Zapraszamy również ciężarne.

- OSTATNIE TRZY MIEJSCA dla zaawansowanych od 12.30 do ok. 14.30. Spotkanie jest przeznaczone dla rodziców dzieci od ok. 4 miesiąca. Będziemy ćwiczyć plecak prosty (i jeśli wystarczy czasu kangura na biodrze).

w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 w Poznaniu (kompleks przychodni, doskonały dojazd komunikacją miejską - tramwaje 2, 9, 10, autobus 71, blisko do tramwajów 1, 7).

Cena warsztatów 50 zł od osoby i 80 zł od pary. Płatne przelewem do 15 lutego.

Dane  do przelewu:

Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy", ul. Umińskiego 9A/2, 61-517 Poznań

Konto:(BGŻ) 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580

Przed dokonaniem przelewu prosimy o zapisy mailowe (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub smsowe/telefoniczne (kom. 661 435 711), ponieważ może się okazać, że nie ma już miejsc.

Czytaj dalej...
Dotacja z Urzędu Miasta dla naszego Stowarzyszenia

Dotacja z Urzędu Miasta dla naszego Stowarzyszenia

Święta za pasem, ale my nie świętujemy... Mamy przyjemność poinformować, że Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy" otrzymało właśnie dofinansowanie (2100 zł) z Urzędu Miasta Poznania na dodruk 500 sztuk naszej książeczki "Zdrowa, sprawna, świadoma. Poradnik przyszłej mamy". Już w styczniu będziemy mogły rozdawać kolejne egzemplarze książeczki. Bardzo się cieszymy, bo ciągle słyszymy, że jest to lektura bardzo potrzebna.

Pierwsze wydanie poradnika było możliwe dzięki wsparciu otrzymanemu w Konkursie Mikrodotacji Wielkopolska Wiara 2016. Z 500 egzemplarzy wydanych 1 września, zostały nam w tej chwili pojedyncze sztuki.

 

Czytaj dalej...
Ostatnie ćwiczenia z niespodzianką!

Ostatnie ćwiczenia z niespodzianką!

Zapraszamy na ostatnie w tym roku ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Zajęcia odbędą się w piątek 16 grudnia o godz. 17.30 w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149. Z okazji zbliżających się świąt, każda z uczestniczek otrzyma taką ośmiorniczkę jak na zdjęciu (mamy różne kolory). Ośmiorniczką są ostatnio sławne, ponieważ przyczyniają się do rozwoju noworodków, szczególnie tych urodzonych przed terminem. Nasze ośmiorniczki wykonała w czynie społecznym Mama Ani-prezeski Stowarzyszenia.

Jak wyglądają nasze zajęcia? Całą godzinę ćwiczymy, ale staramy się o jak najwięcej odniesień do ciąży i porodu. Np. mówimy: "To ćwiczenie to jednocześnie doskonała pozycja porodowa, sprawdza się szczególnie, jeśli rodzimy duże dziecko", "Zwróćcie uwagę na oddychanie. W ten sam sposób powinnyście oddychać w czasie porodu", "To ćwiczenie uelastycznia dno miednicy", "To ćwiczenie redukuje rozstęp mięśnia prostego brzucha", itd., itp. 

Cena: 20 zł za zajęcia (55 minut). Płatne gotówką na miejscu. 

Każda z nowych uczestniczek otrzyma również książeczkę "Zdrowa, sprawna, świadoma. Poradnik przyszłej mamy". 

Czytaj dalej...
Poród - opowieści z pierwszej ręki (spotkanie bezpłatne)

Poród - opowieści z pierwszej ręki (spotkanie bezpłatne)

Zapraszamy na drugie bezpłatne spotkanie z cyklu "Poród - opowieści z pierwszej ręki", które poprowadzą doświadczone doule Marianna Szymarek i Michalina Musiał.
Spotkanie odbędzie się 14 grudnia o 18.30-20.30 w Szkole Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149.
Prosimy o zapisy (pomieszczenia mają ograniczoną pojemność) na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub smsem na kom. 661 435 711.

Szukanie dobrych, wzmacniających i pięknych historii jest niezwykle ważne w przygotowaniu do własnego porodu. Mamy w tym czasie wiele pytań:
Jak przygotować się do porodu?
Gdzie rodzić?
Jak wygląda pobyt w szpitalu na porodówce i oddziale noworodkowym?
Czy poród naprawdę może być dobry?

Gościem każdego spotkania jest Mama, która opowiada o swoim dobrym porodzie i udziela odpowiedzi na konkretne pytania słuchaczek. Opowieści dobierane są według klucza różnorodności: przebiegu porodu, miejsca i innych indywidualnych uwarunkowań kobiet. Łączy je jedno – kobieta jest zadowolona i uważa, że poród to było dla niej dobre i budujące doświadczenie.

Chcemy, żeby dzięki tym spotkaniom przyszłe mamy zdobywały aktualną wiedzą od bardziej doświadczonych koleżanek, aby móc podejmować w pełni świadome decyzje, w tym również te dotyczące wyboru miejsca narodzin dziecka.

Czytaj dalej...
Grudzień: Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Grudzień: Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

W grudniu zapraszamy na ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Zajęcia będą się odbywać w piątki (2, 9, 16 grudnia) o godz. 17.30 w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149.

Jak wyglądają nasze zajęcia? Całą godzinę ćwiczymy, ale staramy się o jak najwięcej odniesień do ciąży i porodu. Np. mówimy: "To ćwiczenie to jednocześnie doskonała pozycja porodowa, sprawdza się szczególnie, jeśli rodzimy duże dziecko", "Zwróćcie wuwagę na oddychanie. W ten sam sposób powinnyście oddychać w czasie porodu", "To ćwiczenie uelastycznia dno miednicy. Dno miednicy jest bardzo ważne zawsze, a w okresieokołoporodowym szczególnie", "To ćwiczenie redukuje rozstęp mieśnia prostego brzucha", itd., itp. 

Cena: 20 zł za zajęcia (55 minut). Płatne gotówką na miejscu. Obowiązują zapisy mailem (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub smsem (kom. 661 435 711). 

Każda z uczestniczek otrzyma książeczkę "Zdrowa, sprawna, świadoma. Poradnik przyszłej mamy" i weźmie udział w losowaniu poduszki ułatwiajacej karmienie (szczegóły konkursu w osobnej wiadomości na naszej stronie głównej).
(0 głosów)
Czytaj dalej...
28.11 - Taniec z "fizjodoulą"!

28.11 - Taniec z "fizjodoulą"!

W związku z dużym zainteresowaniem naszymi zajęciami, dodajemy jeszcze jedno spotkanie do listopadowego grafiku. Ćwiczenia, jak zwykle, odbędą się w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149.Obowiązują zapisy mailem (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub smsem (kom. 661 435 711). Płatność gotówką na miejscu (20 zł, 55 min.) Zapraszamy!

28 listopada, godz. 17.00 - "Ćiążowy fitness z elementami tańca" - ćwiczenia ogólnorozwojowe i mięśni dna miednicy do rytmów muzyki. Proste kroki taneczne przeplatane ćwiczeniami oddechowymi. Zajęcia poprowadzi nowa członkini naszego stowarzyszenia Agnieszka Sobkowiak. Agnieszka jest fizjoterapeutką, doulą, społeczniczką, mamą dwójki dzieci. 

Czytaj dalej...
Oswoić ból porodowy

Oswoić ból porodowy

25 listopada zapraszamy na warsztat dla kobiet i par przygotowujących się do porodu. Porozmawiamy o tym czego wiele kobiet się boi, myśląc o porodzie czyli o bólu. Dowiecie się między innymi:

• Dlaczego ból ma sens?
• Jak się na niego przygotować i poradzić sobie w czasie rodzenia?
• Co najczęściej pomaga kobiecie rodzącej w trudach porodu?

- Pokażę BÓL PORODOWY z innej perspektywy - pozytywnej, sensownej i do przejścia. Postaram się razem z Wami - oswoić go! – mówi prowadząca Marianna Szymarek – doula certyfikowana, członkini Stowarzyszenia „Doula w Polsce”, mama 4 dzieci.

Termin: 25 listopada godz. 18.00-20.00
Miejsce: Szkoła Rodzenia „Femina”, ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 (budynek przychodni, możliwość parkowania dookoła budynku, przystanek tramwajowy „Kosińskiego”).
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., kom. 661 435 711 (można zapisać się smsem)
Cena: 30 zł od osoby, 40 zł od pary.

Czytaj dalej...
Zajęcia w listopadzie

Zajęcia w listopadzie

Poniżej prezentujemy grafik zajęć listopadowych. Wszystkie spotkania odbywają się w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 (budynek przychodni, osobne wejście).

Na każde zajęcia (również bezpłatne) obowiązują zapisy mailem (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub smsem (kom. 661 435 711). Zapraszamy!

4 listopada, godz. 17.30 - "Dolegliwości ciążowe - jak sobie radzić z bólem kręgosłupa i rozstępem mięśnia prostego brzucha?" - 55 minut/20 zł płatne gotówką na miejscu. W ćwiczenia fizyczne zostanie wpleciona diagnoza i instruktaż ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Prowadząca: fizjoterapeutka Katarzyna Grzymisławska-Zając.

7 listopada, godz. 17.30-19.30 - "Poród - opowieści z pierwszej ręki". Bezpłatne spotkania dla przyszłych mam, prowadzone przez doule. Wiecej znajdziesz w osobnej informacji na stronie głównej.

18 listopada, godz. 17.30 - Fitnessowe pozycje porodowe - 55 minut/20 zł płatne gotówką na miejscu. W umiarkowanie intensywne ćwiczenia wpleciemy pozycje porodowe, aby Wasze ciała w czasie porodu wykonywały je automatycznie. Będą to inne zajęcia niż w szkołach rodzenia. Mało gadania, dużo powtórzeń.

25 listopada, godz. 18.00-20.00 - "Oswoić ból porodowy" - Warsztat dla kobiet i par przygotowujących się do porodu. Prowadząca: certyfikowana doula Marianna Szymarek, cena: 30 zł (40 zł od pary). Konieczna rezerwacja i przedpłata. Więcej informacji znajdziesz obok w osobnej wiadomości. 

28 listopada, godz. 17.00 - "Ćiążowy fitness z elementami tańca" - ćwiczenia ogólnorozwojowe i mięśni dna miednicy do rytmów muzyki. Proste kroki taneczne przeplatane ćwiczeniami oddechowymi. Zajęcia poprowadzi nowa członkini naszego stowarzyszenia Agnieszka Sobkowiak. Agnieszka jest fizjoterapeutką, doulą, społeczniczką, mamą dwójki dzieci. 

Każda z uczestniczek zajęć otrzyma książeczkę "Zdrowa, sprawna, świadoma. Poradnik przyszłej mamy", a uczestniczki zajęć odpłatnych wezmą udział w losowaniu poduszki ułatwiajacej karmienie (szczegóły konkursu w osobnej wiadomości na naszej stronie głównej).

Czytaj dalej...
Poród - opowieści z pierwszej ręki

Poród - opowieści z pierwszej ręki

Mamy przyjemność poinformować, że współpracę ze Stowarzyszeniem zaczęły dwie wspaniałe doule: Marianna Szymarek i Michalina Musiał. Dziewczyny poprowadzą cykl bezpłatnych spotkań dla kobiet w ciąży pod tytułem "Poród - opowieści z pierwszej ręki". Pierwsze spotkanie odbędzie się 7 listopada o 17.30-19.30 w Szkole Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 (budynek przychodni, przystanek tramwajowy "Kosińskiego"). Spotkania są bezpłatne, ale prosimy o zapisy (pomieszczenia mają ograniczoną pojemność) na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub smsem na kom. 661 435 711.

Szukanie dobrych, wzmacniających i pięknych historii jest niezwykle ważne w przygotowaniu do własnego porodu. Mamy w tym czasie wiele pytań:
Jak przygotować się do porodu?
Gdzie rodzić?
Jak wygląda pobyt w szpitalu na porodówce i oddziale noworodkowym?
Czy poród naprawdę może być dobry?

Gościem każdego spotkania jest Mama, która opowiada o swoim dobrym porodzie i udziela odpowiedzi na konkretne pytania słuchaczek. Opowieści dobierane są według klucza różnorodności: przebiegu porodu, miejsca i innych indywidualnych uwarunkowań kobiet. Łączy je jedno – kobieta jest zadowolona i uważa, że poród to było dla niej dobre i budujące doświadczenie.

Chcemy, żeby dzięki tym spotkaniom przyszłe mamy zdobywały aktualną wiedzą od bardziej doświadczonych koleżanek, aby móc podejmować w pełni świadome decyzje, w tym również te dotyczące wyboru miejsca narodzin dziecka.
Temat najbliższego spotkania: MÓJ PIERWSZY PORÓD – NAGŁY, NIESPODZIEWANY I ZASKAKUJĄCY!
O swoim pierwszym porodzie w szpitalu przy ul. Polnej opowie Michalina – mama Marianny.



Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS