Zamów bezpłatny poradnik dla przyszłych mam

Zostało nam jeszcze trochę bezpłatnych poradników dla kobiet w ciąży "Zdrowa, sprawna, świadoma". Jeśli jesteś zainteresowana otrzymaniem książeczki, złóż "zamówienie" na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. (ewentualnie smsem - kom. 661 435 711). 

Przygotowanie graficzne, redakcja i druk poradnika zostały sfinansowane ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich, znaczki i koperty zapewniło Wydawnictwo Empi2. W broszurze piszemy między innymi o standardach opieki okołoporodowej, fizycznym przygotowaniu do porodu ( tzw. pozycjach wertykalnych i oddychaniu), częstych dolegliwościach jak nietrzymanie moczu i rozstęp mięśnia prostego brzucha. Radzimy jak zmniejszyć ból porodowy i uniknąć rutynowego nacięcia krocza. Na koniec wspominamy o wzajemnych powiązaniach aktywności fizycznej i chustonoszenia, a całość wieńczą wypowiedzi siedmiu wspaniałych mam, które przeszły ciążę aktywnie i świadomie.

Ze wstępu: "Trzymasz w ręku nietypowy poradnik ciążowy. Nietypowy, bo nie znajdziesz tu informacji, np. o etapach rozwoju zarodka czy o farmakologicznych sposobach łagodzenia bólu porodowego. Dlaczego? Bo na te rzeczy nie masz wpływu. Nie znaczy to, że nie warto o nich wiedzieć, ale my postawiłyśmy sobie inne zadanie - napisać książeczkę o tym, na co masz wpływ".

Książeczkę współtworzyły: Katarzyna Grzymisławska-Zając (fizjoterapeutka), Maria Pajewska (położna, towarzysząca również w porodach domowych), Alina Kuemmel (położna środowiskowa), Marzena Bequaj (polska położna praktykująca w Niemczech) i Natalia Zielonacka (doradczyni chustonoszenia). Całość redagowała i koordynowała Anna Wawrzyniak-Strzelińska (promotorka zdrowia pracująca z ciężarnymi).