11 maja o 17.00 zapraszamy na warsztat dla kobiet i par przygotowujących się do porodu. Porozmawiamy o tym czego wiele kobiet się boi, myśląc o porodzie czyli o bólu. Dowiecie się między innymi:

• Dlaczego ból ma sens?
• Jak się na niego przygotować i poradzić sobie w czasie rodzenia?
• Co najczęściej pomaga kobiecie rodzącej w trudach porodu?

- Pokażę BÓL PORODOWY z innej perspektywy - pozytywnej, sensownej i do przejścia. Postaram się razem z Wami - oswoić go! – mówi prowadząca Marianna Szymarek – doula certyfikowana, członkini Stowarzyszenia „Doula w Polsce”, mama 4 dzieci.

Termin: 11 maja godz. 17.00-20.00
Miejsce: Szkoła Rodzenia „Femina”, ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 (budynek przychodni, przystanek tramwajowy „Kosińskiego”).
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., kom. 661 435 711 (można zapisać się smsem)
Cena: 30 zł od osoby, 40 zł od pary płatne przelewem do 10 maja na konto Stowarzyszenia "Dbamy o Mamy":

BGŻ Paribas nr 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580.

Zainteresowane uczestniczki spotkania otrzymają bezpłatną stowarzyszeniową książeczkę "Zdrowa, sprawna, świadoma. Poradnik przyszłej mamy". Dodruk poradnika był możliwy dzięki środkom z budżetu Miasta Poznania.

21 i 22 kwietnia (sobota i niedziela) zapraszamy na warsztaty chustonoszenia. Poprowadzi je doradczyni noszenia Natalia Zielonacka (kom. 696 950 208).

Warsztaty odbędą się w dwóch grupach:

- BRAK MIEJSC dla początkujących: 21 kwietnia od 10.00 do ok. 12.30. Będziemy ćwiczyć dwa wiązania: kangura z przodu i kieszonkę. * Zapraszamy również ciężarne.

- BRAK MIEJSC dla zaawansowanych: 22 kwietnia od 10.00 do ok. 12.30. Spotkanie jest przeznaczone dla rodziców dzieci od ok. 4 miesiąca. Będziemy ćwiczyć plecak prosty (i jeśli wystarczy czasu kangura na biodrze).

Będziemy się uczyć w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 w Poznaniu (kompleks przychodni, doskonały dojazd komunikacją miejską - tramwaje 2, 9, 10, autobus 71, blisko do tramwajów 1, 7).

Cena warsztatów 50 zł od osoby i 80 zł od pary (płatność przelewem do 19 kwietnia).

Dane  do przelewu:

Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy", ul. Umińskiego 9A/2, 61-517 Poznań

Konto:(BGŻ) 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580

Przed dokonaniem przelewu prosimy o zapisy mailowe (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub smsowe/telefoniczne (kom. 661 435 711), ponieważ może się okazać, że nie ma już miejsc.

Informacja archiwalna. Dotyczy roku 2018.

Aktualnej oferty szukaj na stronie głownej www.dbamyomamy.org.pl

Od 9 kwietnia do końca 2018 roku zapraszamy Was na BEZPŁATNE ćwiczenia dzięki projektowi "Poznanianki ćwiczą mięśnie miłości czyli darmowe ćwiczenia i warsztaty dla kobiet z zakresu mięśni dna miednicy".

Jeśli jesteś zainteresowana, napisz do nas Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., lub zadzwoń kom. 724 512 293 (fizjoterapeutka Agnieszka Sobkowiak).

Zajęcia odbywają się w Osiedlowym Domu Kultury "Orle Gniazdo" na Osiedlu Lecha 43. Ćwiczymy 9 razy w tygodniu w 3 grupach:

- dla kobiet w ciąży i młodych mam - można przyjść z dziećmi (wtorki o 11.00, czwartki o 12.00 i od 19 października - piątki o 18.30 - ćwiczenia dna miednicy z elementami pilatesu i szkoły rodzenia). 
- wszystkich kobiet (środy i czwartki o 16.00 oraz od 19 października - poniedziałki o 18.30 i piątki o 17.30 - dno miednicy w tańcu brzucha).
- kobiet dojrzałych (wtorki o 10.00 i czwartki o 11.00).
* nie ma przeszkód, aby w grupie ciążowej ćwiczyła ciężarna z koleżanką nie będącą w ciąży albo w grupie dojrzałej wnuczka z babcią - jeśli towarzystwo zmotywuje Was bardziej, to możliwe są takie "przetasowania".

Zapraszamy i prosimy: poinformujcie również koleżanki, mamy i babcie!

Już możemy się pochwalić: Stowarzyszenie kupiło prawa do wydania po polsku książki "Exercising Through Your Pregnancy". Jej wydanie planowałyśmy od czterech lat, podejmowałyśmy różne próby, wreszcie się udało, czy raczej - wkrótce się uda.

Zawzięłyśmy się, ponieważ uważamy, że jest to książka, której mocno brakuje na polskim rynku. Może dlatego można usłyszeć i przeczytać tyle głupot i stereotypów na temat aktywności fizycznej w ciąży?

Zakup praw, niemal w całości, Stowarzyszenie mogło sfinansować dzięki darowiznom Nadleśnictw Bolesławiec, Oborniki, Osusznica, Tuczno i Warcino. Jeszcze raz dziękujemy!