W piątek 26 lutego o 18.00 zapraszamy na warsztaty "Taniec brzucha & dno miednicy". Dwugodzinne zajęcia przeznaczone są dla wszystkich kobiet: w ciąży, młodych mam, dojrzałych pań. Tych które chcą lepiej poznać swoje ciało, tych które lubią się dobrze bawić, tych które cierpią na wysiłkowe nietrzymanie moczu i tych, które chcą go uniknąć. Odkryj swoją miednicę z tańcem brzucha! Część terapeutyczno-teoretyczną poprowadzi fizjoterapeutka Katarzyna Grzymisławska, część taneczną promotorka zdrowia Anna Wawrzyniak-Strzelińska. Uwaga: zajęcia dla początkujących, skupiające się na zdrowotnych aspektach tańca brzucha (a nie artystycznych czy kulturowych :-). Wielokrotnie powtarzamy te same ćwiczenia, figury - na pewno się nie pogubisz :-).

Cena warsztatów 50 zł płatne przelewem do 24 lutego.

Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy", ul. Umińskiego 9A/2, 61-517 Poznań
Konto:(BGŻ) 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580

Zapisy mailowe (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub telefoniczne/smsowe (kom. 661 435 711).

Do 15 grudnia trwa akcja "Tato Pomaga Mamie". Jej główne cele to:

(1)    Pokazać, ile pracy przy dziecku ma Mama po porodzie i jak bardzo potrzebuje wtedy wsparcia i zrozumienia Taty.

(2)    Podkreślić rolę Taty i pokazać, że Tato może opiekować się dzieckiem równie dobrze jak Mama.

(3)    Promować partnerski podział rodzicielskich obowiązków między Mamę i Tatę.

Pomysłodawcą i organizatorem akcji jest blog parentingowy www.bemam.pl.

W ramach akcji są publikowane artykuły i wywiady dotyczące wyżej wymienionej tematyki, a także udzielane rabaty w kawiarniach oraz w sklepach internetowych na hasło: „TatoPomagaMamie”.

Strona akcji jest integralną częścią bloga www.bemam.pl, który jest blogiem skierowanym do przyszłych i świeżo upieczonych mam. BeMam to blog szeroko traktujący temat macierzyństwa – porusza kwestie rozwoju osobistego, pracy, kosmetyków, zdrowia, odżywiania, mody i sportu przed, w trakcie i po ciąży. Ma swój profil na FaceBooku: https://www.facebook.com/blog.bemam?ref=hl ze społecznością ok. 9000 fanów.

To już trzecia akcja społeczna tego typu. Pierwsza edycja akcji „Tato Pomaga Mamie” odbyła się pod koniec 2014 roku.

29 sierpnia (poniedziałek) zapraszamy mamy noszące swoje dzieci w chustach na taniec brzucha ze swoimi zamotanymi pociechami. Zajęcia odbędą się o godz. 10.00 w Joga Wita przy ul. Wspólnej 40 w Poznaniu i potrwają ok. 1,5 godziny. Cena: 20 zł, płatne gotówką na miejscu.

Warsztaty będą składały się z dwóch części. W pierwszej części certyfikowana doradczyni chustonoszenia Natalia Zielonacka sprawdzi poprawność chustowych wiązań, skoryguje ewentualne niedoskonałości, wyjaśni wiązaniowe wątpliwości, tak abyśmy bezpiecznie i wygodnie mogły tańczyć (Uwaga! Natalia nie może uczyć wiązań od zera - nie będzie na to czasu. Mamy całkiem "zielone" zapraszamy najpierw na nasze warsztaty chustonoszenia, np. 27 sierpnia).

W drugiej części potańczymy taniec brzucha pod okiem Ani Wawrzyniak-Strzelińskiej, promotorki zdrowia, od ponad 10 lat pracującej z kobietami w ciąży i mamami. Kroki i figury będą proste i oczywiście dostosowane do naszych chustowych obciążeń. Taniec brzucha jest doskonałą gimnastyką dla wszystkich kobiet, a mam w szczególności. Wzmacnia dno miednicy, łagodzi bole pleców, jest "miękki" i kobiecy.

Zapisy: stowarzyszenie@dbamyomamy.org.pl lub sms na numer: 661-435-711