Anna Wawrzyniak-Strzelińska

Anna Wawrzyniak-Strzelińska

promotorka zdrowia, prezes Stowarzyszenia

Skończyła Wydział Nauk o Zdrowiu (zdrowie publiczne - promocja zdrowia) na Akademii Medycznej w Poznaniu, ma uprawnienia pedagogiczne i kwalifikacje nauczyciela promocji zdrowia.
 

Ania w ciąży testowała na sobie wszystkie ćwiczenia. Jej starszy synek - Michałek, jeszcze w brzuchu uwielbiał gimnastykę, a teraz ćwiczy i tańczy razem z mamą. Prowadziła zajęcia w Wyższej Szkole Terapii i Edukacji w Poznaniu - dotyczyły aktywności fizycznej kobiet w ciąży i po porodzie.

Już jako instruktorka ćwiczeń ciążowych (w 2005 roku) zetknęła się z tańcem orientalnym. Zachwycona jego "ciążową użytecznością" z czasem opracowała unikalny program tańca orientalnego dla przyszłych mam. Ponieważ jest to nowość w Polsce, to jest zapraszana ze swoimi klientkami na różnego rodzaju imprezy dla mam (w Poznaniu i Warszawie), a telewizje TVN, TVP2 i TVP Info nakręciły reportaże o naszych zajęciach (Dzień Dobry TVN - 12 maja 2008, Pytanie na śniadanie - 15 października 2009 i 2 lutego 2010), ONTV - marzec 2012. Ania propaguje aktywność fizyczną w ciąży m.in. pisząc artykuły (M jak Mama, Poradnik Zdrowie, Onet.pl, BabyShower.pl, MiastoDzieci.pl, ebobas.pl, i in.).

W maju 2012 miała zaszczyt wygłosić prelekcję i poprowadzić warsztaty tańca brzucha na Konferencji Naukowo-Szkoleniowej "Nowe Trendy w zawodzie pielęgniarki i położnej", która odbyła się na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.

Od czerwca 2012, wspólnie z Kasią - fizjoterapeutką prowadzi bloga na temat aktywności fizycznej w ciąży.

Sama najbardziej lubi zajęcia typu "body&mind", np. pilates, gyrokinesis, barre au sol, body conditioning,

Bierze udział w różnego rodzaju warsztatach np. ćwiczeń na piłkach, ćwiczeń dna miednicy metodą Cantienica - Trening Dna Miednicy.

W ciąży odbyła kurs Pilates Matwork I.

Drugiego synka - Mateuszka urodziła w domu (kwiecień 2014).


To Ania odpowiada na Wasze maile i zarządza stroną internetową.

URL strony:

Poród - opowieści z pierwszej ręki (spotkanie bezpłatne)

Dział: Wiadomości

Zapraszamy na trzecie bezpłatne spotkanie z cyklu "Poród - opowieści z pierwszej ręki", które poprowadzą doświadczone doule Marianna Szymarek i Michalina Musiał.
Spotkanie odbędzie się 23 stycznia o 17.00 w Szkole Rodzenia "Femina" (ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149) i potrwa ok. 2 godzin.
Prosimy o zapisy (pomieszczenia mają ograniczoną pojemność) na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub smsem na kom. 661 435 711.

Szukanie dobrych, wzmacniających i pięknych historii jest niezwykle ważne w przygotowaniu do własnego porodu. Mamy w tym czasie wiele pytań:
Jak przygotować się do porodu?
Gdzie rodzić?
Jak wygląda pobyt w szpitalu na porodówce i oddziale noworodkowym?
Czy poród naprawdę może być dobry?

Gościem każdego spotkania jest Mama, która opowiada o swoim dobrym porodzie i udziela odpowiedzi na konkretne pytania słuchaczek. Opowieści dobierane są według klucza różnorodności: przebiegu porodu, miejsca i innych indywidualnych uwarunkowań kobiet. Łączy je jedno – kobieta jest zadowolona i uważa, że poród to było dla niej dobre i budujące doświadczenie.

Chcemy, żeby dzięki tym spotkaniom przyszłe mamy zdobywały aktualną wiedzą od bardziej doświadczonych koleżanek, aby móc podejmować w pełni świadome decyzje, w tym również te dotyczące wyboru miejsca narodzin dziecka.

Zainteresowane uczestniczki spotkania otrzymają bezpłatną stowarzyszeniową książeczkę "Zdrowa, sprawna, świadoma. Poradnik przyszłej mamy". Dodruk poradnika był możliwy dzięki środkom z budżetu Miasta Poznania.

Czytaj dalej...

Oswoić ból porodowy - warsztat 24 lutego

Dział: Wiadomości

BRAK MIEJSC. WKRÓTCE PODAMY KOLEJNY TERMIN. 24 lutego zapraszamy na warsztat dla kobiet i par przygotowujących się do porodu. Porozmawiamy o tym czego wiele kobiet się boi, myśląc o porodzie czyli o bólu. Dowiecie się między innymi:

• Dlaczego ból ma sens?
• Jak się na niego przygotować i poradzić sobie w czasie rodzenia?
• Co najczęściej pomaga kobiecie rodzącej w trudach porodu?

Pokażę BÓL PORODOWY z innej perspektywy - pozytywnej, sensownej i do przejścia. Postaram się razem z Wami - oswoić go! – mówi prowadząca Marianna Szymarek – doula certyfikowana, członkini Stowarzyszenia „Doula w Polsce”, mama 4 dzieci.

Termin: 24 lutego godz. 17.30-20.00
Miejsce: Szkoła Rodzenia „Femina”, ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 (budynek przychodni, przystanek tramwajowy „Kosińskiego”).
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., kom. 661 435 711 (można zapisać się smsem)
Cena: 30 zł od osoby, 40 zł od pary płatne gotówką na miejscu.

Zainteresowane uczestniczki spotkania otrzymają: maskotkę ośmiorniczkę wspierającą rozwój noworodków oraz bezpłatną stowarzyszeniową książeczkę "Zdrowa, sprawna, świadoma. Poradnik przyszłej mamy". Dodruk poradnika był możliwy dzięki środkom z budżetu Miasta Poznania.

Czytaj dalej...

Warsztaty chustonoszenia - 18 lutego

Dział: Wiadomości

18 lutego (sobota) zapraszamy na, kolejne w tym roku, warsztaty chustonoszenia. Poprowadzą je doradczynie noszenia ClauWi Judyta Piotrowicz oraz Natalia Zielonacka wraz z 3-miesięczną Helenką - będzie zatem można zobaczyć poprawne wiązanie nie tylko na lalce.

Warsztaty odbędą się w dwóch grupach:

- OSTATNIE MIEJSCE dla początkujących od 9.30 do ok. 12.00. Będziemy ćwiczyć dwa wiązania: kangura z przodu i kieszonkę. * Zapraszamy również ciężarne.

- OSTATNIE TRZY MIEJSCA dla zaawansowanych od 12.30 do ok. 14.30. Spotkanie jest przeznaczone dla rodziców dzieci od ok. 4 miesiąca. Będziemy ćwiczyć plecak prosty (i jeśli wystarczy czasu kangura na biodrze).

w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 w Poznaniu (kompleks przychodni, doskonały dojazd komunikacją miejską - tramwaje 2, 9, 10, autobus 71, blisko do tramwajów 1, 7).

Cena warsztatów 50 zł od osoby i 80 zł od pary. Płatne przelewem do 15 lutego.

Dane  do przelewu:

Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy", ul. Umińskiego 9A/2, 61-517 Poznań

Konto:(BGŻ) 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580

Przed dokonaniem przelewu prosimy o zapisy mailowe (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub smsowe/telefoniczne (kom. 661 435 711), ponieważ może się okazać, że nie ma już miejsc.

Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS