Anna Wawrzyniak-Strzelińska

Anna Wawrzyniak-Strzelińska

promotorka zdrowia, prezes Stowarzyszenia

Skończyła Wydział Nauk o Zdrowiu (zdrowie publiczne - promocja zdrowia) na Akademii Medycznej w Poznaniu, ma uprawnienia pedagogiczne i kwalifikacje nauczyciela promocji zdrowia.
 

Ania w ciąży testowała na sobie wszystkie ćwiczenia. Jej starszy synek - Michałek, jeszcze w brzuchu uwielbiał gimnastykę, a teraz ćwiczy i tańczy razem z mamą. Prowadziła zajęcia w Wyższej Szkole Terapii i Edukacji w Poznaniu - dotyczyły aktywności fizycznej kobiet w ciąży i po porodzie.

Już jako instruktorka ćwiczeń ciążowych (w 2005 roku) zetknęła się z tańcem orientalnym. Zachwycona jego "ciążową użytecznością" z czasem opracowała unikalny program tańca orientalnego dla przyszłych mam. Ponieważ jest to nowość w Polsce, to jest zapraszana ze swoimi klientkami na różnego rodzaju imprezy dla mam (w Poznaniu i Warszawie), a telewizje TVN, TVP2 i TVP Info nakręciły reportaże o naszych zajęciach (Dzień Dobry TVN - 12 maja 2008, Pytanie na śniadanie - 15 października 2009 i 2 lutego 2010), ONTV - marzec 2012. Ania propaguje aktywność fizyczną w ciąży m.in. pisząc artykuły (M jak Mama, Poradnik Zdrowie, Onet.pl, BabyShower.pl, MiastoDzieci.pl, ebobas.pl, i in.).

W maju 2012 miała zaszczyt wygłosić prelekcję i poprowadzić warsztaty tańca brzucha na Konferencji Naukowo-Szkoleniowej "Nowe Trendy w zawodzie pielęgniarki i położnej", która odbyła się na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.

Od czerwca 2012, wspólnie z Kasią - fizjoterapeutką prowadzi bloga na temat aktywności fizycznej w ciąży.

Sama najbardziej lubi zajęcia typu "body&mind", np. pilates, gyrokinesis, barre au sol, body conditioning,

Bierze udział w różnego rodzaju warsztatach np. ćwiczeń na piłkach, ćwiczeń dna miednicy metodą Cantienica - Trening Dna Miednicy.

W ciąży odbyła kurs Pilates Matwork I.

Drugiego synka - Mateuszka urodziła w domu (kwiecień 2014).


To Ania odpowiada na Wasze maile i zarządza stroną internetową.

URL strony:

Maskotki ośmiorniczki za 10 zł

Dział: Wiadomości

Informacja archiwalna. Brak maskotek (ostatnie kilkanascie trafiło do małych pacjentów szpitala ortopedycznego).

Kup maskotkę ośmiorniczkę wykonaną przez naszych małych i dużych wolontariuszy i wesprzyj nasz kolejny projekt - wydanie tłumaczenia książki "Exercising Through Your Pregnancy", rozwiewającej mity dotyczące aktywności fizycznej w ciąży.

Maskotka jest przeznaczona dla dzieci od pierwszego dnia życia do minimum 5 lat (w każdym razie taki przedział wiekowy na razie zaobserwowałyśmy :-) ). 

Jeżeli:

- jest Ci obojętny kolor ośmiorniczki,

- a adres przypisany do Twojego konta bankowego ma być adresem wysyłki,

to przelej 14,10 zł (10 zł ośmiorniczka, 4,10 zł koszty wysyłki) na konto Stowarzyszenia "Dbamy o Mamy" (BGŻ) 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580.

Jeżeli:

- chcesz wybrać kolor ośmiorniczki (mamy też wiele innych, których nie ma na zdjęciu),

- chcesz otrzymać przesyłkę na adres inny niż przypisany do Twojego konta bankowego,

to skontaktuj się z nami mailowo: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Jeśli odbierzesz ośmiorniczkę osobiście, bo korzystasz z oferowanych przez Stowarzyszenie warsztatów, ćwiczeń, zajęć w Szkole Rodzenia "Femina" lub w Domu Kultury "Orle Gniazdo", to zapłacisz tylko 10 zł (płatność gotówką). 

Czytaj dalej...

Chustonoszenie - warsztaty 25-26 sierpnia

Dział: Wiadomości

25 i 26 sierpnia (sobota i niedziela) zapraszamy na warsztaty chustonoszenia. Poprowadzi je doradczyni noszenia Natalia Zielonacka (kom. 696 950 208).

Warsztaty odbędą się w dwóch grupach:

- dla początkujących: 25 sierpnia od 10.00 do ok. 12.30. Będziemy ćwiczyć dwa wiązania: kangura z przodu i kieszonkę. * Zapraszamy również ciężarne.

- dla zaawansowanych: 26 sierpnia od 10.00 do ok. 12.30. Spotkanie jest przeznaczone dla rodziców dzieci od ok. 4 miesiąca. Będziemy ćwiczyć plecak prosty (i jeśli wystarczy czasu kangura na biodrze).

Będziemy się uczyć w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 w Poznaniu (kompleks przychodni, doskonały dojazd komunikacją miejską - tramwaje 2, 9, 10, autobus 71, blisko do tramwajów 1, 7).

Cena warsztatów 50 zł od osoby i 80 zł od pary (płatność przelewem do 20 sierpnia).

Dane  do przelewu:

Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy", ul. Umińskiego 9A/2, 61-517 Poznań

Konto:(BGŻ) 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580

Przed dokonaniem przelewu prosimy o zapisy mailowe (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub smsowe/telefoniczne (kom. 661 435 711), ponieważ może się okazać, że nie ma już miejsc.

 
Czytaj dalej...

Chustonoszenie - warsztaty 17 czerwca

Dział: Wiadomości

17 czerwca (niedziela) zapraszamy na warsztaty chustonoszenia dla zaawansowanych. Poprowadzi je doradczyni noszenia Natalia Zielonacka (kom. 696 950 208).

Spotkanie jest przeznaczone dla rodziców dzieci od ok. 4 miesiąca. Będziemy ćwiczyć plecak prosty (i jeśli wystarczy czasu kangura na biodrze).

Będziemy się uczyć w pomieszczeniach Szkoły Rodzenia "Femina" przy ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 149 w Poznaniu (kompleks przychodni, doskonały dojazd komunikacją miejską - tramwaje 2, 9, 10, autobus 71, blisko do tramwajów 1, 7).

Cena warsztatów 50 zł od osoby i 80 zł od pary (płatność przelewem do 14 czerwca).

Dane  do przelewu:

Stowarzyszenie "Dbamy o Mamy", ul. Umińskiego 9A/2, 61-517 Poznań

Konto:(BGŻ) 89 2030 0045 1110 0000 0284 4580

Przed dokonaniem przelewu prosimy o zapisy mailowe (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.) lub smsowe/telefoniczne (kom. 661 435 711), ponieważ może się okazać, że nie ma już miejsc.

Czytaj dalej...

Bezpłatne warsztaty - dno miednicy

Dział: Wiadomości

28 lipca (sobota) o godz.10.00 zapraszamy wszystkie kobiety na dwugodzinny warsztat o tematyce mięśni dnia miednicy, który odbędzie się w Domu Kultury Orle Gniazdo (Osiedle Lecha 43, Poznań).

Dowiemy się czym są mięśnie dna miednicy, jak je ćwiczyć, ale również jak prawidłowo oddychać i wykonywać czynności dnia codziennego, żeby sobie pomóc, a nie zaszkodzić.

Udział w warsztacie, finansowanym w ramach projektu Poznanianki ćwiczą mięśnie miłości - Poznański Budżet Obywatelski 2018, jest bezpłatny.

Zapisy: kom. 724 512 293 lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS