Prowadzące

Ćwiczenia (również te w bezpłatnej szkole rodzenia) prowadzą Katarzyna Grzymisławska-Zając i Anna Wawrzyniak-Strzelińska.

Katarzyna Grzymisławska-Zając - fizjoterapeutka, wiceprezes Stowarzyszenia "Dbamy o Mamy". Magister fizjoterapii (Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu) oraz dyplomowany edukator okołoporodowy (Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie). Pełna energii i uśmiechu, z doświadczeniem w prowadzeniu ćwiczeń gimnastycznych i ogólnorozwojowych zarówno w Poznaniu, jak i Finlandii.

Certyfikowany instruktor Masażu Shantala dla niemowląt i dzieci oraz instruktor Masażu Shantala Body Touch®dla dorosłych (również dla kobiet w ciąży). Pracę magisterską na temat „Wpływ aktywności fizycznej uprawianej podczas ciąży fizjologicznej na samopoczucie kobiet ciężarnych” opierała na badaniach prowadzonych wśród uczestniczek ćwiczeń. Uczestniczka I i II Międzynarodowego Kongresu Polskiego Towarzysztwa Uroginekologicznego dla lekarzy i fizjoterapeutów.

Ukończyła kurs tapingu medycznego kobiet w ciąży. Metoda ta jest całkowicie bezpieczna, nieinwazyjna i skuteczna, dlatego (oprócz ćwiczeń) zapraszamy do skorzystania z tapingu w przypadku występowania typowych dolegliwości związanych z ciążą,m.in.: obrzęków, nietrzymania moczu, zespołów bólowych kręgosłupa, zgagi, trudności z oddychaniem, bólu stawów krzyżowo-biodrowych, rozstępów, przepukliny pępkowej, kolki żółciowej, czy bolesności piersi. Osoby zainteresowane Masażem lub tapingiem zapraszamy do kontaktu bezpośrednio z Kasią (kom. 792 593 574).

Kasia zarządza profilem na portalu Facebook i razem z Anią prowadzi bloga na temat aktywności fizycznej w ciąży.

Anna Wawrzyniak-Strzelińska - prezeska Stowarzyszenia "Dbamy o Mamy", skończyła Wydział Nauk o Zdrowiu (zdrowie publiczne - promocja zdrowia) na Akademii Medycznej w Poznaniu, ma uprawnienia pedagogiczne i kwalifikacje nauczyciela promocji zdrowia. Różnego typu ćwiczenia ciążowe prowadzi od 2004 roku. Od ponad roku współpracuje ze Szkołą Rodzenia "Femina", gdzie prowadzi dwa razy w tygodniu zajęcia ruchowe. Łącznie ćwiczyła z ponad tysiącem ciężarnych. Współautorka i redaktorka książeczki "Zdrowa, sprawna, świadoma. Poradnik przyszłej mamy".

Regularnie bierze udział w warsztatach np. ćwiczeń dna miednicy metodą Cantienica - Trening Dna Miednicy, tańca brzucha, gyrokinesis, metody Feldenkreisa, barre au sol, body conditioning i kursach, np. fitball, Pilates Matwork I (w czasie drugiej ciąży!), Medical Pregnancy Training, Relaksacja w ciąży (Fundacja "Rodzić po Ludzku").

Zachwycona "ciążową użytecznością" tańca brzucha opracowała unikalny program dla przyszłych mam. Ponieważ jest to nowość w Polsce, to jest zapraszana ze swoimi klientkami na różnego rodzaju imprezy dla mam (w Poznaniu i Warszawie), a telewizje TVN, TVP2 i TVP Info nakręciły reportaże o jej zajęciach (Dzień Dobry TVN - 12 maja 2008, Pytanie na śniadanie - 15 października 2009 i 2 lutego 2010), ONTV - marzec 2012. Ania propaguje aktywność fizyczną w ciąży m.in. pisząc artykuły (M jak Mama, Poradnik Zdrowie, Onet.pl, BabyShower.pl, MiastoDzieci.pl, ebobas.pl, i in.) i pisze książkę na ten temat.

Prowadziła zajęcia o aktywności fizycznej kobiet w ciąży i po porodzie w Wyższej Szkole Terapii i Edukacji w Poznaniu. W maju 2012 miała zaszczyt wygłosić prelekcję i poprowadzić warsztaty tańca brzucha na Konferencji Naukowo-Szkoleniowej "Nowe Trendy w zawodzie pielęgniarki i położnej", która odbyła się na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.

Od czerwca 2012, wspólnie z Kasią - fizjoterapeutką prowadzi bloga na temat aktywności fizycznej w ciąży.

Uwielbia aktywność fizyczną, ale nie morderczą - nie lubi nadmiernie się męczyć, woli zajęcia typu "body&mind", np. taniec brzucha, pilates, stretching. Mama dwóch wspaniałych synów. Podczas obu ciąż regularnie ćwiczyła. Drugiego syna urodziła w domu (jeśli też chcesz, ale się boisz, chętnie opowie o swoim porodzie). Wyznawczyni rodzicielstwa bliskości i karmienia piersią.